＂北京甲状腺医院前十名＂小孩秋季感冒流鼻涕怎么办—秋季儿童流涕妙招

秋季天气多变，气温忽高忽低，正是儿童感冒的高发季节。儿童感冒后流鼻涕是常见症状，但如果处理不当会引发其他疾病，如何让孩子秋季少流鼻涕，家有孩子的家长们不妨学习一下以下妙招：

预防感冒，减少流涕

预防感冒是减少流涕的关键北京甲状腺医院前十名北京甲状腺医院前十名北京甲状腺医院前十名，家长们可以从以下几个方面入手：

在日常生活中，家长还可以注意孩子的饮食习惯，尽量减少食用辛辣刺激性食物，避免引起口腔不适，导致流口水加重。也要避免孩子长时间吃零食，特别是粘性的糖果，容易粘在牙齿上，增加口腔细菌的滋生。

勤洗手：勤洗手是预防感冒的最有效方法，家长应教会孩子外出后、饭前便后及时洗手，避免细菌病毒的侵袭。

远离感冒病人：感冒是病毒引起的，具有传染性，与感冒患者密切接触容易被感染，家长应尽量让孩子与感冒人士保持距离。

均衡饮食：均衡饮食可以增强孩子的免疫力，减少感冒发生的概率，家长应为孩子提供营养丰富的食物，如新鲜的水果和蔬菜、瘦肉、全谷物等。

充足睡眠：睡眠不足会削弱孩子的免疫系统，增加感冒的风险，家长应保证孩子每天有充足的睡眠时间，让孩子养成良好的睡眠习惯。

适当运动：适当运动可以增强孩子的体质，提高免疫力，减少感冒的发生率，家长应鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳、游泳等。

缓解流涕症状

如果孩子不幸感冒流鼻涕，家长可以采取一些措施缓解症状：

使用生理盐水洗鼻：生理盐水洗鼻可以冲洗掉鼻腔中的病毒和细菌，缓解鼻塞和流鼻涕的症状，家长可以用生理盐水喷雾或洗鼻器，每天给孩子清洗鼻腔。

热敷：热敷鼻部可以促进鼻腔血液循环，缓解鼻塞和流鼻涕的症状，家长可以用热毛巾或蒸汽熏鼻的方式给孩子热敷。

滴用鼻腔减充血剂：鼻腔减充血剂可以收缩鼻腔血管，减轻鼻塞和流鼻涕的症状，家长可以在医生的指导下给孩子使用鼻腔减充血剂，但不可长期使用。

使用加湿器：空气干燥会加重鼻塞和流鼻涕的症状，家长可以在孩子房间内使用加湿器，保持室内空气湿润，缓解呼吸道不适。

辅以食疗

辅以食疗可以增强孩子的免疫力，减少感冒流涕的发生，家长可以尝试以下食疗方法：

生姜红糖水：生姜红糖水具有驱寒发汗、缓解鼻塞流涕的功效，家长可以用生姜和红糖熬水给孩子喝。

大蒜水：大蒜具有杀菌消炎的作用，家长可以用大蒜捣碎后泡水给孩子喝，可以有效缓解感冒流涕的症状。

蜂蜜水：蜂蜜具有抗菌消炎、止咳化痰的作用，家长可以用蜂蜜泡水给孩子喝，可以缓解感冒流涕的症状，但一岁以下的婴儿不宜食用蜂蜜。

葱白汤：葱白具有辛温发汗、宣肺通窍的作用，家长可以用葱白煮汤给孩子喝，可以有效缓解感冒流涕的症状。

注意事项

在护理感冒流涕的孩子时北京甲状腺医院前十名，家长要注意以下事项：

及时就医：如果孩子的感冒症状严重，如持续高烧、咳嗽加重、喘息、气促等，家长应及时带孩子就医，在医生的指导下进行治疗。

注意休息：感冒期间孩子需要充分休息，家长应让孩子多卧床休息，避免过度劳累，以免加重病情。

保持室内卫生：感冒期间家长应保持室内的清洁卫生，经常开窗通风，保持空气流通，减少细菌病毒的滋生。

避免滥用药物：感冒流涕是自限性疾病，一般不需要使用抗生素，家长切勿滥用药物，以免对孩子的健康造成不良影响。

秋季儿童感冒流鼻涕是常见问题，家长们可以通过预防、缓解症状、辅以食疗等方法，帮助孩子减少流鼻涕的困扰，让孩子度过一个健康舒爽的秋季。